Stratégie Équilibre & Performance

Focus sur vous et vos objectifs !

Devenez autonome et en capacité d’utiliser à l’infini les outils acquis.

  • Un bilan initial complet destiné à faire émerger toutes les questions fondamentales pour vous et que nous devrons travailler ensemble.

  • Mise en avant de vos priorités

  • Identification et levée de vos freins.

  • Apprentissage des outils de reprogrammation de votre comportement face aux défis identifiés ensemble.

  • Réalisation de challenges en rapport avec vos objectifs à atteindre. Vous progressez !

  • Des bilans intermédiaires pour bien évaluer où vous en êtes

  • Réalisation de cartes de support qui seront à vous pour aller vers l'autonomie

En bonus

  • Livre Impacter au Féminin édition best-seller 2023 que j’ai co-écrit.

  • WhatsApp perso en illimité

Je vous garantis

  • Une totale confidentialité sur nos échanges

Plus de 95% de mes clientes se disent très satisfaites, voire bluffées par les résultats rapides et durables

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Foire aux questions

Quelle est la différence entre un psychologue, un psychanalyste, un psychiatre et un coach professionnel ?

Définition du psychologue :

La psychologie clinique s’intéresse à l’évaluation, au diagnostic, au traitement et à la prévention des problématiques entourant la santé mentale et plus largement le bien-être psychologique.

Définition du psychanalyste :

Le psychanalyste désigne un thérapeute dont l'objectif est de traiter ses patients en utilisant la méthode psychanalytique. Cette pratique psychothérapeutique vise à soulager les patients par l'exploration de leur inconscientafin de les aider à résoudre leurs difficultés psychologiques.

Définition du psychiatre :

Médecin spécialiste, le ou la psychiatre reçoit les patients atteints de troubles mentaux, de névroses ou d'addictions. Il ou elle met en place un traitement, utilisant notamment la parole comme outil et prescrit des médicaments pour parvenir à la guérison.

Définition du Coach professionnel:

En tant qu’accompagnateur, un coach professionnel (CP) est chargé d’assister son client et de l’accompagner sur une certaine période jusqu'à ce qu’il puisse trouver ses propres réponses pour atteindre son objectif. Ce facilitateur, qui peut être très différent de ce que le client est, lui ouvrira le champ des possibles, lui permettant ainsi de porter un regard différent et nouveau sur ce qui l'empêche d'évoluer ou de résoudre ses difficultés. Ce décalage sert le plus souvent à percevoir les choses autrement et à comprendre les freins

Combien de temps dure une prise en charge de coaching ?

Entre quelques semaines et quelques mois en fonction de la problématique.

J'ai constaté que 8 séances étaient le temps optimum pour obtenir un résultat pérenne

Ça sert à quoi le coaching ?

A développer un potentiel dans le cadre de résolution d’une demande.

A accompagner le changement.

A devenir autonome dans l’atteinte de son objectif.

Est-ce que c’est une mode ?

C’est une méthode qui existe depuis 1980 et qui répond à une demande de résultats rapides et concrets.

Le mot coaching, lui, est à la mode.

C’est quoi un coach professionnel ?

C'est une personne formée à la méthode, certifiée d’après un référentiel reconnu.

Il accompagne au développement du potentiel du client.

La méthodologie, la certification et les supervisions suivies par le coach tout au long de sa carrière ainsi que son expérience professionnelle et personnelle, lui confèrent son professionnalisme et ses compétences.

Quelles sont les garanties de résultat du coaching ?

Le coach a une obligation de moyens.

C’est un accompagnement au changement avec la mise en place de plan d’actions concrets et mesurables, de points d’étapes, de bilans pour les guider vers l’autonomie.

Est ce qu’il y a de la psychologie dans le coaching ?

Oui puisque c’est une forme d’accompagnement dans les relations humaines et dans le développement personnel.

Est-ce que le coaching s’adresse à tout le monde et pour toutes les situations ?

Le coaching s’adresse à toutes les personnes qui ont envie de changer quelque chose par rapport à une situation présente dans leur vie. Cela s’adresse aux personnes qui se demandent comment avancer, comment faire autrement

Est ce qu’un coach c’est pas un peu comme un gourou ?

Le coaching est une démarche dans laquelle vous développez vos propres solutions, le but étant de vous conduire à votre autonomie et vous avez évidemment la possibilité d’arrêter à tout moment.

Qu’est ce qui me dit que les solutions que je vais trouver sont les bonnes ?

Il n’y a pas de bonnes et de mauvaises solutions. Ce sont les vôtres et c’est ça qui compte.

Dans les options, le coach sécurise par le questionnement l’option choisie par le coaché. Le questionnement et le regard extérieur du coach permet au coaché de valider l’option.

Qu’est ce qui me garantit la confidentialité ?

C’est un engagement que le coach prend de respecter la confidentialité, et la charte de confidentialité qu’il signe.

En tant que masseur kinésithérapeute, je suis exercée à la confidentialité depuis plus de 35 ans. Cela fait partie de mes valeurs

Comment je choisis le coach ?

Vous vous choisissez tous les deux.

Avant le déroulement du coaching, il y a un échange préalable et gratuit qui permet d’une part au coach de recueillir des informations complémentaires à a demande initiale du client et d’évaluer si le coaching peut y répondre.

Le client pose toutes les questions qu’il a au coach pour éclaircir son choix. Une fois que les informations ont été échangées, les deux décident de travailler ensemble ou pas.